Wellness - Fitness auf sanfte Art
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Die Weisheit des Körpers erleben – Fitness auf sanfte Art - Wissen Sie ei
gentlich, dass unser Körper ab dem 25. Lebensjahr stetig abbaut ? Und dies jährlich um etwa 1 % der Leistung. Ist das nun schlimm oder eher nicht bedeutend ? Leider ist dies doch bedenklich - denn im selben Maß, wie Ihre Muskelkraft nachlässt, werden Ihre Gelenke beansprucht und abgenutzt. Arthrose kann die schmerzhafte Folge sein.
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Mit der CD „Yoga – Fitness auf sanfte Art“ finden Sie jetzt Ihren persönlichen Jungbrunnen für mehr Beweglichkeit und geistige Fitness - und lernen das Geheimnis der zeitlebens Glücklichen und Gesunden kennen!
Die Diplom-Psychologin und Therapeutin Cleo A. Wiertz hat dieses einfache Übungsprogramm nach den Leitlinien des Hatha-Yoga für Sie konzipiert und zeigt Ihnen, wie auch Sie Ihre biologische Uhr auf „25 Jahre jung“ zurückstellen können – in nur 20 Minuten täglich!
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Erleben Sie mit Yoga Ihren zweiten Frühling und genießen Sie ab sofort die beste Zeit Ihres Lebens!
Yoga, das seine Wurzeln im indischen Kulturraum hat, zählt zu den ältesten medizinischen Wissenschaften überhaupt und lehrt, wie Sie gesundheitlichen Störungen am wirkungsvollsten vorbeugen und diese ebenso effektiv behandeln – und zwar mit einfachen Körperübungen! Die CD „Yoga- Fitness auf sanfte Art“ bietet Ihnen einen einfachen Einstieg in das Konzept des Hatha-Yoga, das aus langsamen Bewegungsfolgen, gehaltenen Körperübungen und entspannenden Atemtechniken besteht.
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Was erreichen Sie mit Hatha-Yoga ?
Aufbau der Muskulatur
Vorbeugung Arthrose - Beweglichkeit Ihrer Gelenke
Erhöhung Ausdauer, Kondition und Kraft
Verbesserung der Atmung und Ihres Stoffwechsels
Sie halten Ihren Kreislauf fit
Gewichtsreduzierung
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Sie können gegen vieles vorbeugen
Vorbeugung Osteoporose und Arteriosklerose
Linderung von Asthma, Magenprobleme, Migräne und Muskelverspannungen
Steigerung Ihres Lern - und Denkvermögens
Geistige Ausdauer und Konzentration trainieren
Orientierungssinn und Ihr Gedächtnis verbessern
Schlafstörungen und Nervosität lindern
Parkinson und Alzheimer vorbeugen
Wellness - Fitness auf sanfte Art - Lebensqualität finden
Sie finden Ruhe, Entspannung und innere Ausgeglichenheit.
All diese gesundheitlichen Vorteile können auch Sie jetzt erreichen, denn: Hatha-Yoga ist für jedermann geeignet, ganz gleich in welchem Lebensalter, und hat mit akrobatischen Verrenkungen nicht das Geringste zu tun! Mit nur 20 Minuten Üben täglich werden auch Sie sich bald kraftvoller, beweglicher, ja rundum jugendlicher fühlen. Starten Sie also noch heute in Ihre zweite Jugend!
Yoga - Die Weisheit des Körpers erleben: Fitness auf sanfte Art - nur 14,95
