Wellness – Fitness auf sanfte Art – Die Weisheit des Körpers erleben – Fitness auf sanfte Art – Wissen Sie eigentlich, dass unser Körper ab dem 25. Lebensjahr stetig abbaut ?  Und dies jährlich um etwa 1 % der Leistung. Ist das nun schlimm oder eher nicht bedeutend ? Leider ist dies doch bedenklich – denn im selben Maß, wie Ihre Muskelkraft nachlässt, werden Ihre Gelenke beansprucht und abgenutzt. Arthrose kann die schmerzhafte Folge sein. Read more »