Infekt Hausmittel Gesundheit  - das ist ja interessant… Tipp für alle

Bewährte Hausmittel bei Infekt Erkältung für Fitness Gesundheit

Ein bewährtes Hausmittel bei Erkältungen und Infekt ist das sogenannte Ausschwitzen. Trinken Sie einfach mehrere Tassen Lindenblütentee und legen Sie sich dann warm eingepackt ins Bett. Sehr wirkungsvoll und bewährt sind als Hausmittel auch Erkältungsbäder, die es etwa mit Menthol- oder Fichtennadelzusätzen gibt.

Hausmittel – Tipp bei Infekt für Kinder – hier eignen sich vor allem Badezusätze mit Thymian. Wenn Sie allerdings unter Fieber leiden, sollten Sie keinesfalls baden das belastet den Organismus und schadet Ihrer Gesundheit.

Ein altbewährtes Hausmittel ist auch eine frisch zubereitete Hühnersuppe. Diese hat eine antibakterielle Wirkung und kann Infekte der oberen Atemwege lindern helfen. Bei Husten sollten Sie auf Kräutertees setzen. Sie wirken schleimlösend und beruhigend bei Reizhusten. Also in diesem Sinne alles Gute für Sie.

VITAMINE MINERALSTOFFE Gesunde Küche -Rezept für Gemüse-Kuchen – Ein Genuss Grundsätzlich gilt: Gemüse liefert dem Körper wichtige Nährstoffe wie VITAMINE MINERALSTOFFE Kohlehydrathe, aber auch gesundheitsfördernde sekundäre Pflanzenstoffe. Wichtig ist nur, dass das Gemüse frisch ist.

Hier ein leckeres Rezept – Gemüse-Kuchen mit viel Vitamine und Mineralstoffe

Zutaten: Für den Mürbteig: 200 g Weizenvollkornmehl, 100 g kalte Butter, 1 Ei, 1/2 TL Salz – auch mit Hefe- oder Schmalzteig möglich

Für den Belag: 1 rote Paprikaschote, 2 Möhren, 1 Stange Lauch, 250 g Brokkoli, 250 g Kürbis, 1 EL Öl, 1 TL Salz, etwas Pfeffer – Öl für die Pfanne.

Für den Guss: 150 g Bergkäse, 4 Eier, 200 ml Milch, 200 g Sahne, 3 EL Speisestärke, frisch geriebene Muskatnuss, etwas Pfeffer

Zubereitung: Für den Mürbteig Mehl durchsieben und Butter würfeln. Mit Eigelb und Salz raschverkneten. In Folie wickeln 1 Stunde kalt stellen. Die Paprikaschote halbieren, putzen, waschen und mundgerecht klein schneiden.
Die Möhren putzen und stifteln. Den Lauch nach dem Putzen längs aufschlitzen und in grobe Stücke schneiden. Den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. Den Kürbis klein schneiden. Das Öl erhitzen, Gemüse darin bei starker Hitze unter Rühren 5 Minuten anbraten, abkühlen lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft 180 Grad) Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen. In die Form legen, dabei einen etwa 4 cm hohen Rand bilden. Käse reiben und mit dem Gemüse vermischen, dann auf dem Teig verteilen.
Die Eier mit Milch, Sahne, Speisestärke, Salz, Pfeffer und Muskat verquirlen. Den Guss darüber gießen.
Im Backofen 45-55 Mnuten goldbraun backen.
Guten Appetit bei diesem leckeren Gemüsekuchen Rezept. mit VITAMINE MINERALSTOFFE

WOK GERICHTE  für “Chinese NewYear” Ein Fest für die Liebhaber der asiatischen Kochkunst.

Neujahr auf Chinesisch…   Immer am 26. Januar feiern Asiaten auf der ganzen Welt “Chinese New Year” das chinesische Neujahrsfest. Sie heißen an diesem Tag zusammen mit der ganzen Familie das neue Jahr willkommen. Im Mittelpunkt der Feierlichkeiten steht  Read more »

RÄTSELBUCH

RÄTSEL   – Was ist es ???

Ich nahm es und ich trug es,

ich trug`s  zum Tisch  und schlug es,

ich schlug es auf und las,

was ich herauslas, ließ ich gerne noch

für and`re drin, doch ist`s in mir

jetzt immerhin.

Was es ist  -   ein RÄTSELBUCH

SCHREIBTISCH – CHAOS

erleben Sie auch tagtäglich wie sich Ihr Schreibtisch mehr und mehr mit tausenderlei Dingen füllt und füllt. Und haben Sie nicht oft das Gefühl – hier stimmt was nicht !! In meinem – SCHREIBTISCH – CHAOS – Beitrag möchte ich Ihnen nur einen kurzen Anstoss geben – Denken Sie mal darüber nach – warum dies auch bei Ihnen so ist. Sie sind ja nicht faul und arbeiten nichts – NEIN - doch, je mehr Sie arbeiten – je größer wird der unabgearbeitete Stapel vor Ihnen.   Frust – Graus – am liebsten würden Sie davon laufen.   Holen Sie sich Hilfe -  aber wo….   Mein Tipp !!!  So,  habe ich das nach mehreren Anläufen in den Griff bekommen. Ganz zufällig bin ich beim Stöbern in der Online-Buchhandlung darauf gestossen.  Es gibt unzählige Bücher und Ratgeber über dieses leidige Thema “Schreibtisch-Chaos”   MEIN  Lieblingsbuch:  simplify  your life -von Werner Tiki Küstenmacher-campus Verlag ISBN 3-593-37441-2  machen Sie diesen Versuch – es lohnt sich.. Bestellen Sie noch heute !!   Es gibt auch eine Hörbuch Ausgabe davon – also Schluss mit dem “Schreibtisch-Chaos”  Und es geht noch weiter… Nicht nur Ordnung auf dem Schreibtisch – nein – auch Ordnung in Ihrem Haus / Ihrer Wohnung und in in Ihrem gesamten Leben wird die positive Folge davon sein… Sie müssen nur wollen…    Deshalb bestellen Sie noch heute !!!  Dann wird es der Vergangenheit angehören - IHR..  SCHREIBISCH CHAOS. 

Edeltraud Schüle