Bauch Beine Po – Shape ups – Können Schuhe wirklich Bauch, Beine und Po straffen? Kampf den Problemzonen! Diese tragen Ihren Namen nicht ohne Grund. Auch wer Sport treibt, sich bewusst ernährt und im großen Ganzen mit seiner Figur zufrieden sein kann, hat trotzdem Probleme. Gerade Bauch, Beine und Po werden genau betrachtet und verlangen ganz besondere Aufmerksamkeit. Jetzt gibt es die ultimative Hilfe …Fitnesscenter im Schuh

Bauch Beine Po – Shape ups – Voll im Trend und wirkungsvoll
Schuhe – shape ups – Sketchers – mit eingebautem Fitness-Center liegen voll im Trend. Beim Tragen von Funktionsschuhen – das ist die fachlich korrekte Bezeichnung – werden mehr Muskeln angesprochen, als das mit herkömmlichen Schuhen der Fall ist. Gleichzeitig kann die Körperhaltung verbessert, der Stoffwechsel angeregt und Problemzonen gestrafft werden. Hört sich interessant an – aber was steckt dahinter?

Bauch Beine Po – Shape ups – Falsches Gehen lässt Muskeln verkümmern
Nach Meinung der Experten, ist nicht nur der allgemeine Bewegungsmangel sondern auch das ständige Gehen auf harten, betonierten und asphaltierten Böden verantwortlich dafür, dass unsere Muskulatur verkümmert und erschlafft. Was viele nicht wissen: Wenn bei den Füßen etwas schief läuft, ist der ganze Körper betroffen. Im schlimmsten Falle kann das zu orthopädischen Problemen und gesundheitlichen Beschwerden führen.

Bauch Beine Po – Shape ups - Barfuss laufen – so oft wie möglich
Fachleute empfehlen deshalb, so oft wie möglich barfuss zu laufen. Ein Spaziergang auf unebenen Böden, wie beispielsweise am Sandstrand oder auf einem Waldboden stärkt und trainiert die gesamte Fuß- und Beinmuskulatur.

Bauch Beine Po – Shape ups – Tägliche Fitness durch den richtigen Schuh
Mal ganz ehrlich: Bei vielen hapert es nicht nur an der Zeit sondern auch an der nötigen Ausdauer fürs regelmäßige Fitnesstraining . Und wer hat schon oft die Möglichkeit barfuss durch die Natur zu spazieren? Für alle Sportmuffel gibt es jetzt spezielle Funktionsschuhe, die ganz einfach in den Alltag integriert werden können und Abhilfe schaffen sollen. Sie trainieren, quasi im „Vorbeigehen“ , die Muskulatur – wann immer man sie trägt: Beim Einkaufen, beim Spaziergang oder beim sportlichen Walking in der Natur.

Bauch Beine Po – Shape ups – Das Geheimnis der Schuhe liegt in der Sohle
Gehen wie im Sand – die Idee klingt plausibel. Jeder weiß, wie wohltuend, wenn auch anstrengend, das Gehen im Sand ist. Das liegt daran, dass der Fuß einerseits optimal abrollt und andererseits viele Muskelgruppen angesprochen werden. Fachleute haben deshalb das Gehen im Sand genau analysiert und in spezielle Sohlen-Technologien umgesetzt, die das Abrollen des Fußes im Sand simulieren. Mal sind es abgerundete Außensohlen, mal spezielle Innensohlenaufbauten, die für gute Abrollbewegungen sorgen und zusätzliche Muskeln aktiveren. So trainiert man Schritt für Schritt den Körper und tut gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness.

Bauch Beine Po – Shape ups - Auch die Gesundheit profitiert
Das Gehen in Funktionsschuhen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus! Durch den speziellen aktiven Gang mit Funktionsschuhen werden einerseits unnötige Belastungen der Knie-und Fußgelenke verringert und gleichzeitig bis zu 90% mehr Muskeln beansprucht. Dadurch werden natürlich auch entsprechend mehr Kalorien verbrannt, was sich wiederum positiv auf den Stoffwechsel auswirkt. Außerdemg werden durch den Balance- und Trainingseffekt die Rückenmuskeln gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das kann Rücken-, Nacken- und Gelenkproblemen und sogar Kopfschmerzen entgegenwirken. Ein weiterer Effekt ist die durchblutungsfördernde Wirkung. Sie beugt beispielsweise Krampfadern vor und stärkt das Herz-und Kreislaufsystem .